ベーシックヨガ（60分)

呼吸とアーサナを中心にした、ヨガの基本を学ぶクラスです。
ゆっくりとしたペースで行いますので、ヨガが初めての方、基本を学びたい方におすすめ。
リラックスしながら身体全体を正しく整え、身体の不調などを緩和します。
ストレスの緩和・体質改善にもぜひお役立てください。