ベーシックヨガ(60分)

運動レベル :  〜 ★★★(初級〜初中級)

呼吸とアーサナを中心にした、ヨガの基本を学ぶクラスです。
ゆっくりとしたペースで行いますので、ヨガが初めての方、基本を学びたい方におすすめ。
リラックスしながら身体全体を正しく整え、身体の不調などを緩和します。
ストレスの緩和・体質改善にもぜひお役立てください。
  • 月曜日:19:00〜20:00(Kyoko)
  • 火曜日:19:00〜20:00(Kimiko)
  • 水曜日:11:00〜12:00(Hitomi)
  • 木曜日:19:30〜20:30(Rika)
  • 金曜日:19:30〜20:30(Hitomi)
  • 日曜日:10:30〜11:30(Kyoko)

担当インストラクター

スケジュール/ご予約