ヨガトレ

運動レベル : ★★★ 〜 ★★★★★(初中級〜上級者向け)

強い体幹を手に入れて健康に!体幹作りに特化したヨガのポーズを実践していきます。
筋力アップ、腰痛の防止やウエストのシェイプ、ダイエットにも効果的なクラスです。
運動量が高いので汗をたくさんかいてスッキリしたい方、身体を動かすことが好きな方におススメです。
  • 木曜日:19:30〜20:30(Chiemi) ※2019年12月より19:00〜20:00に変更となります。

担当インストラクター

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