ヨガトレ

強い体幹を手に入れて健康に！体幹作りに特化したヨガのポーズを実践していきます。
筋力アップ、腰痛の防止やウエストのシェイプ、ダイエットにも効果的なクラスです。
運動量が高いので汗をたくさんかいてスッキリしたい方、身体を動かすことが好きな方におススメです。