リラックスヨガ

4月より、従来のベーシックヨガクラスがリラックスヨガに変更となります。
心と体を深くリラックスさせることを目的とした、優しい内容のクラスです。
呼吸とヨガの基本のアーサナ（ポーズ）にじっくりと取り組むので、ヨガが初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。
リラックスしながら身体全体を正しく整え、身体の不調などを緩和します。
☆期待できる効果☆
●ストレス解消　●体質改善　●疲労回復　●柔軟性向上　●冷え、むくみの改善　●リラックス　●呼吸機能の向上　など。