運動レベル : ★★ 〜 ★★★（初中級・全ての方・女性向け）
骨盤の歪みや股関節の柔軟、姿勢を整えるポーズに特化したクラスです。
身体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで肩こり・冷え・腰痛・便秘・生理痛や生理不順など女性特有の身体の不調などを緩和します。日常の姿勢も矯正され、女性本来の美しい体型を作るお手伝いをいたします。 ストレスの緩和・体質改善にもぜひお役立てください。骨盤が矯正されることでヒップアップやウエストのシェイプも期待できます
身体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで肩こり・冷え・腰痛・便秘・生理痛や生理不順など女性特有の身体の不調などを緩和します。日常の姿勢も矯正され、女性本来の美しい体型を作るお手伝いをいたします。 ストレスの緩和・体質改善にもぜひお役立てください。骨盤が矯正されることでヒップアップやウエストのシェイプも期待できます
