リラックスアロマヨガ

天然アロマの香りを楽しみながら呼吸法、ヨガのポーズを行います。
アロマとヨガを組み合わせて行うことで、脳をリラックスさせ、精神を安定させたり集中力を向上させるなどの効果があります。　　
アロマの香りによって呼吸は深まり、ご自身の身体に意識をより集中しながらヨガを行うことで、心身のストレス軽減、安眠効果などの高い効果が期待できます。

なんだか体がだるい、頭がぼーっとしてしまう、眠りが浅い、疲労感が抜けない・・・といった慢性的疲労やストレスを解消を目的としたヨガクラス。ご自身へのご褒美タイムとしてもぜひご利用ください。
ヨガ初心者の方にも安心してご受講いただけるクラスです♪